Una referencia diaria y comparaciones transparentes para comprar con criterio.
01 · TU PUNTO DE PARTIDA
Cuéntanos cómo entrenas.
Orientación para adultos sanos que hacen deporte.
Introduce tu altura para ver el IMC orientativo.
Peso dividido entre altura en metros al cuadrado. No distingue músculo de grasa: en personas musculadas puede ser poco representativo. No es un diagnóstico ni modifica las cantidades de proteína o creatina.
La grasa corporal permite estimar masa libre de grasa; no modifica automáticamente las cantidades.
02 · COMPARA CON CONTEXTO
La etiqueta antes que el reclamo.
10 referencias iniciales. Orden editorial, sin puestos pagados ni puntuaciones de calidad inventadas.
Revisión documental 11 septiembre 2026
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6 resultados · comparar hasta 3
Aislado de sueroP
Myprotein
Impact Whey Isolate
Vainilla
82g proteína / 100 g Variante indicada
Aislado de suero, lecitinas, aroma y sucralosa.
Calidad, alérgenos y límites
Alérgenos: Leche y soja en la fórmula consultada.
Usamos la tabla de vainilla (82 g/100 g), no el 90 % anunciado para otra variante. Comprueba sabor y etiqueta al comprar.
Las búsquedas de Amazon pueden mostrar alternativas: comprueba marca, sabor, vendedor y etiqueta. No hemos verificado stock ni precios de Amazon. Un sello solo cubre el producto, mercado o lote que especifica su registro.
03 · LO QUE CUESTA DE VERDAD
Compara el coste por cantidad útil.
Copia el precio final y la etiqueta del envase que estás mirando. No usamos precios de muestra como si fueran ofertas reales.
—por 25 g de proteína
Cómo interpretar el resultado
Usamos intervalos dentro de los 1,2–2,0 g/kg/día recogidos por NIH para deportistas. La división por entrenamiento es una orientación editorial conservadora, no una fórmula clínica validada. No estimamos necesidades para tratamientos médicos.
Los cálculos se realizan en tu navegador. No enviamos los valores a un servidor.
NSF Certified for Sport e Informed Sport se orientan, entre otros controles, al riesgo de sustancias prohibidas. Consulta el registro del producto y, cuando corresponda, el lote. Reducen riesgos; no garantizan que un suplemento te haga rendir más.
Creapure identifica una materia prima de creatina monohidrato. Su directorio permite contrastar fabricantes asociados. No lo tratamos como un sello universal antidopaje ni como prueba de superioridad deportiva frente a otro monohidrato de calidad contrastada.
Un certificado de análisis debe identificar producto, lote, fecha, laboratorio y sustancias analizadas. Un resultado de un sabor o lote no demuestra el de toda la gama. Si no tenemos el documento, lo indicamos.
Los controles del sistema de fabricación y la composición nutricional son datos distintos. Revisa gramos de proteína por 100 g, ingredientes y alérgenos. No asumimos que “100 % whey” significa un 100 % de proteína ni que “aislado” significa ausencia de lactosa.
No. El resultado de proteína se refiere al nutriente total. Por ejemplo, 30 g de polvo con 80 g de proteína por 100 g aportan 24 g de proteína. La calculadora de coste te ayuda a distinguirlos.
¿Necesito proteína en polvo si ya como suficiente?
No para completar el rango si ya lo alcanzas con alimentos. Un suplemento puede aportar comodidad; no sustituye una dieta variada ni es obligatorio para entrenar.
¿La creatina exige una fase de carga?
No es imprescindible. La referencia habitual de mantenimiento es de 3–5 g diarios; una pauta sin carga tarda más en elevar las reservas. Esta herramienta no prescribe una fase de carga. Consulta la etiqueta y a un profesional si hay condiciones médicas.
¿Por qué la grasa corporal no cambia la dosis?
Una cifra estimada de grasa no convierte el cálculo en una evaluación clínica. La usamos solo para mostrar masa libre de grasa estimada, no para aplicar coeficientes de atletas en preparación a cualquier usuario.
¿Por qué no aparecen estrellas ni un ganador absoluto?
La mejor elección depende de tu dieta, tolerancia, presupuesto y documentación. No hemos probado estos productos en laboratorio. Mostramos datos declarados y límites de verificación sin inventar una nota global.
¿Qué debo comprobar en Amazon?
El nombre exacto, el sabor, el tamaño, el vendedor y la etiqueta. Los enlaces abren búsquedas y pueden mostrar productos distintos. El precio y la disponibilidad válidos son los que veas al comprar.
Transparencia y privacidad
Proyecto editorial independiente en fase inicial. No representa a Amazon ni a las marcas comparadas. Las fichas se basan en fuentes públicas; no son ensayos propios ni recomendaciones médicas individuales. Revisión documental: 11/09/2026.
Los enlaces de Amazon incluyen el identificador de afiliado y están marcados como patrocinados. La comisión no cambia el orden de las fichas. No hay precios en tiempo real ni stock garantizado.
No hay registro, formulario de contacto, publicidad comportamental ni analítica añadida por este proyecto. Los datos de las calculadoras permanecen en la memoria de la página y se pierden al recargar. El proveedor de alojamiento puede gestionar registros técnicos y cookies de acceso; los sitios externos aplican sus propias políticas al visitarlos.